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TRXトレーニング

■ TRX® サスペンショントレーニングとは

TRXサスペンショントレーニングとは米海軍特殊部隊の司令官により開発された最高レベルのワークアウトシステムです。重力と自重を活用し、様々なエクササイズを行うことができます。体力、筋力、バランス、柔軟性、コアの安定性などあらゆる要素を同時に鍛えることが可能です。
身体の位置を変えるだけで簡単に、負荷を重くしたり、あるいは軽くしたりできます。
健康の為、ダンス、スポーツをする様々な方へ現役ダンサーのパブロセルバンテスが自ら実感したことを皆様にも感じて頂きたいとの思いで指導させて頂きます。

 

■ TRX® クラス

TRX® クラスはフラメンコを踊る為に必要な身体創りをメインとしたクラスです。
サパテアードの時に力まずに打てるようになる、スピードが出る、軸が安定する、左右バランスよく筋肉を鍛える、上半身も鍛えて全身で踊れるようになる…限定6名様の為、必ず予約が必要です。

日程 火曜日19:00-20:00 / 木曜日(第1,第3) 20:45-21:45
入会金 10,000円
料金 会員様 3,500円
会員様以外 4,500円
10回チケット 32,000円

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